Klasična masaža

Klasična masaža znana tudi kot švedska masaža je ena izmed najbolj poznanih in pogosto
uporabljenih masažnih tehnik. Namenjena je sprostitvi, izboljšanju počutja saj blagodejno vpliva na
kožo, globlje tkivo in mišice in tako prispeva k ohranjanju zdravja. Gre za sistematično obdelavo mišic
in mehkih tkiv z različnimi prijemi, ki se izvajajo z rokami – drgnjenjem, gnetenjem, tresenjem in
tapkanjem.

Glavne značilnosti klasične masaže telesa:

• Sproščanje mišic – zmanjšuje napetost, togost in bolečine v mišicah.
• Izboljša prekrvavitev – spodbuja krvni in limfni obtok, kar pripomore k boljši preskrbi tkiv s
  kisikom in hranili.
• Zmanjšuje stres, nespečnost – pozitivno vpliva na živčni sistem, pomirja in izboljša splošno
  počutje.
• Regeneracija telesa – pomaga pri okrevanju po telesnem naporu, zmanjšuje utrujenost in
  pospeši izločanje toksinov iz telesa.
• Krepi imunski sistem – redna masaža lahko okrepi naravno odpornost organizma.